ダイエットや食事に気を付けている人にとって、自分がどんなものを日常で接種するかはとても大事なこと。そこでこの記事ではポルトガル語の栄養素とサプリメントなどでよく使われる主な成分についてまとめてみました。
ポルトガル語の栄養素とサプリメント成分一覧
| ポルトガル語 | 発音 | 意味 |
| ácido araquidônico | アースィド・アラキドーニコ | アラキドン酸 |
| ácido cítrico | アースィド・スィートゥリコ | クエン酸 |
| ácido docosa-hexaenóico (DHA) | アースィド・ドコーサ・エクサエノーイコ | ドコサヘキサエン酸 (DHA) |
| ácido graxo | アースィド・グラクソ | 脂肪酸 |
| açúcar | アスーカル | 糖質 |
| amino ácido | アミノ・アースィド | アミノ酸 |
| bactéria ácido lática | バクテーリア・アースィド・ラーチカ | 乳酸菌 |
| cálcio | カウスィオ | カルシウム |
| carboidrato | カルボイドゥラート | 炭水化物 |
| coenzima Q | コエンズィーマ・ケー | コエンザイムQ10 |
| colágeno | コラージェノ | コラーゲン |
| enzima | エンズィーマ | 酵素 |
| ferro | フェッホ | 鉄分 |
| fósforo | フォースフォロ | リン |
| iodo | イオド | ヨウ素(ヨード) |
| L-carnitina | エリ・カルニチーナ | L-カルニチン |
| lipídio | リピージオ | 脂質 |
| magnésio | マギネースィオ | マグネシウム |
| manganês | マンガネス | マンガン |
| mineral | ミネラウ | ミネラル |
| ômega 3 | オーメガ・トレス | オメガ３ |
| potássio | ポタースィオ | カリウム |
| proteína | プロテイーナ | タンパク質 |
| selênio | セレーニオ | セレン |
| sódio | ソージオ | 塩分(ナトリウム) |
| vitamina | ヴィタミーナ | ヴィタミン |
| zinco | ズィンコ | 亜鉛 |
まとめ
ポル語博士
以上、ポルトガル語の栄養素についてでした。ブラジルや日本のブラジル食材店で買い物をするときなどこれらの栄養素を知ったうえで買い物をしたら不安も大分解消できるんじゃないでしょうか。
もちろん全部暗記する必要はないですが、会話で当たり前に出てくる、タンパク質、炭水化物、ビタミン、カルシウムぐらいは最低限知っておいたほうがいいですよ。
Q＆A